Общие советы «Фиалке»

 фиалка

 

Женщины-фиалки, как правило, имеют нежную, склон­ную к пересыханию кожу, и ухаживать за ней нужно учиться с подросткового возраста. В девичестве самое главное — увлажнение кожи лица, шеи, рук. Очень полезна Фиалке русская баня. Влажный пар не позволяет испаряться драгоценной влаге и спо­собствует активизации обмена веществ. Если в пар­ной используются травы, регулируется кровоснаб­жение кожи, усиливается лечебный эффект пара, организм укрепляется.

Русская баня для Фиалки — хороший способ закаливания, ведь она чаще других типажей болеет простудными заболеваниями и под­вержена инфекциям, поражающим носоглотку.

Од­нако психология Фиалки такова, что фанатичное сле­дование какой-либо методике может принести ей больше вреда, чем пользы. По сути, она дисципли­нированна и склонна следовать советам с методич­ностью и пунктуальностью трудолюбивой пчелки, выполняя все предписания даже тогда, когда они явно не способствуют улучшению состояния ее здоро­вья. Такая особенность Фиалки диктует осторож­ность в подборе средств закаливания. Пожалуй, больше всего ей подходит «система постепеннос­ти». Начинать ее нужно в теплое время года, когда днем можно ходить босиком по траве, по теплой воде. Привыкнув, переходите к хождению босиком по утренней росе.

Роса считается хранительницей красоты и здоровья, поэтому можно не только про­бежаться босыми ногами по росной траве, но и умыться росой. Постепенно начинайте обливание ног прохладной водой с колен, затем с бедер. Не берите сразу холодную воду, пусть она сначала на­греется на солнышке. Впрочем, Фиалке достаточно воды комнатной температуры. Она относится к жен­щинам с чувствительной нервной системой, и рез­кий поток холодной воды может быть для нее не столько мобилизующим, сколько шокирующим сред­ством. Однако так случается далеко не всегда, по­этому каждая женщина сама должна определить для себя комфортную температуру воды для обливания. Не стоит ждать, когда кожа высохнет сама, следует сразу укутаться мягкой тканью, впитывающей воду.

Нельзя проводить обливание на солнце, лучше — в тени дерева, листва которого рассеивает солнечный свет. Очень важно, чтобы процедура нравилась, до­ставляла удовольствие. Фиалке следует избегать зсяческих стрессов. Она не умеет повышать голос, и ее долго мучают отрицательные эмоции. Кроме того, в стремлении всем угодить она часто оказы­вается в ловушке тягостных обязательств и не в силах противостоять стрессу. Стресс делится на три фазы. Под влиянием силь­ного эмоционального раздражителя появляется со­стояние тревоги, затем наступает реакция сопротив­ления, которая приводит Фиалку к истощению сил и заболеванию. Нужно постараться прервать негатив­ную цепочку в самом начале. Хорошо помогают гимнастика, генеральная уборка, пробежка, прогулка с собакой; наконец, всегда может выручить юмор. Перечитайте что-нибудь смешное.

Важным аспектом здоровья Фиалки является питание. Обычно их, женщин стройных, мало волну­ет лишний вес, однако обилие сладкого и мучного неблагоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта и приводит к ухудшению состоя­ния кожи и цвета лица.

Пожалуй, ни одному женскому типу так не вре­дят сигареты и алкоголь, как Фиалке. Ей просто необходимо оставить вредные привычки и заняться спортом. Фиалка легка на подъем, и рабочий день ее проходит в постоянном движении. На первый взгляд кажется, что она не нуждается в дополни­тельных физических нагрузках, что не совсем вер­но. Ей просто необходимы занятия спортом: аэро­бика, бег, плавание. Упражнения позволяют ей восстановить энергетику, снять стресс, избавиться от пессимизма, противостоять бессоннице.

Фиалкам, как правило, удается найти свое место в жизни, реализовать себя, что в большой степени является их личной заслугой, ведь они способны приспособиться к любым жизненным условиям. Однако она остро нуждается в отдыхе. Фиалка мо­жет трудиться день и ночь, но затем наступает фаза покоя. Ночной сон должен длиться минимум 8 ча­сов, а лучше 9 или 10. Для восстановления баланса жидкости в организме ей необходимо выпивать 6-8 стаканов воды в день.

Женщине данного типа надо аккуратно отно­ситься к загару, отрицательно влияющему на ее су­хую кожу. Загар приводит к преждевременному ста­рению кожи, и загорать можно только в безопас­ное время (с 7 до 10 часов утра и после 16 часов дня), используя специальные кремы и космети­ческие средства с высокой степенью защиты от солнца.

Выбирая для себя косметические средства, Фи­алка должна помнить о тех стихиях, которым она подвластна. Вода и Воздух предполагают легкие со­ставы, светлые по цвету и воздушные по консистен­ции. Тот же принцип соблюдается в питании при выборе блюд, основа которых должна преимуществен­но состоять из овощей. Какие бы диеты или сред­ства ухода за кожей вы ни выбрали, необходимо по­мнить об особенностях вашего психотипа.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>